Schwangere kaukasische Frau praktiziert

Yoga während der Schwangerschaft

Als Mama von zwei Töchtern weiß ich, dass schwangerschaftsbegleitende Yogaeinheiten helfen, dich gezielt zu entspannen und zu bewegen.

 

Yoga schenkt deinem Körper Kraft und Beweglichkeit und bereitet dich sowohl körperlich, als auch mental bestens auf die bevorstehende Geburt vor. Mit Hilfe von gezielten Asanas (Körperübungen) können Beschwerden gelindert und oft sogar beseitigt werden. Atemübungen (Pranayama) bringen Entspannung in die gewünschten Bereiche des Körpers, lindern Anspannung, Aufregung und bereiten optimal auf das Kommende vor.

Ich selbst habe während meiner zwei Schwangerschaften nahezu täglich Yoga praktiziert. Yoga hat mich nicht nur körperlich fit gehalten sondern auch mein Vertrauen in mich und meinen Körper gestärkt.

Genieße deine Yogaeinheiten in der Gruppe oder bei dir zu Hause.

In der Gruppe

In einer Gruppe bis zu 10 Personen praktizieren wir gemeinsam Yoga. Der Preis richtet sich je nach Gruppengröße und Raum. Anfragen gerne jederzeit per Mail oder Telefon.

Bei dir zu Hause

 

Ich betreue dich ganz persönlich in deiner gewohnten Umgebung während dieser besonderen Zeit. Individuell abgestimmt auf den Fortschritt deiner Schwangerschaft, deine Beschwerden und Bedürfnisse, begleite ich dich und stimme dich mit den passenden Bewegungen und Atemübungen auf die Geburt vor.


1 Einheit à 75 min € 80,- 

5er Block  € 370,-

10er Block €  700,-

Preise inkl. Mwst.

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