Als Mama von zwei Töchtern weiß ich, dass schwangerschaftsbegleitende Yogaeinheiten helfen, dich gezielt zu entspannen und zu bewegen.

Yoga schenkt deinem Körper Kraft und Beweglichkeit und bereitet dich sowohl körperlich, als auch mental bestens auf die bevorstehende Geburt vor. Mit Hilfe von gezielten Asanas (Körperübungen) können Beschwerden gelindert und oft sogar beseitigt werden. Atemübungen (Pranayama) bringen Entspannung in die gewünschten Bereiche des Körpers, lindern Anspannung, Aufregung und bereiten optimal auf das Kommende vor.

​

Ich selbst habe während meiner zwei Schwangerschaften nahezu täglich Yoga praktiziert. Yoga hat mich nicht nur körperlich fit gehalten sondern auch mein Vertrauen in mich und meinen Körper gestärkt.

​

​